11月の行事&イベント情報☆彡
三篠川ウオーキング(測定&実践編)
動作解析機を用いて歩行測定を行うことで、自分の歩き方を理解し理想的な歩き方の実現を目指します。講師の先生による楽しい講義の後、実践編で三篠川周辺をウオーキングします‼
開催日時 | 令和4年11月8日(火)9:30~11:30 |
場所 | 当館 小体育室 三篠川周辺 |
定員 | 50人(18歳以上) |
参加料 | 無料 |
持参物 | 運動できる服装、体育館シューズ、屋外シューズ 飲料、タオルなど |
申込 | 先着順で受付中 |
詳しくは『三篠川ウオーキングのちらし』
↑↑こちらをクリック↑↑
たくさんの方のご参加を、お待ちしています(^O^)/
★親子かけっこレッスン★ 12月開催分
4歳以上小学校3年生以下の子どもと保護者を対象にかけっこの技術習得のためのレッスンを開催します‼
日時 | 12月18日(日) 10:00~11:00 |
対象 | 4歳以上小学校3年生以下の子どもと保護者 |
定員 | 12組 |
参加料 | 1組 500円 |
申込 | 11月1日(火) ~ 9:00から窓口、10:00から電話で受付開始 (先着順) |
たくさんのご参加お待ちしています(^O^)/
★チャレンジランニング★毎月第3火曜日★
ランニングを通して健康な身体づくりを目指します!ロードレースへの出場や完走等、個々の目標や夢のサポートをします。教室を通じてコミュニティ構築のサポートをします!『可部連山トレイルランinあさきた』に出場してみましょう!
日時 | 11月15日(火) 9:30~10:30(雨天時は屋内で実施) |
対象 | 18歳以上 |
定員 | 20人 |
参加料 | 100円 |
準備物 | 走れる服装・シューズ(雨天時は室内用シューズ)・飲料・タオル |
申込 | 11月1日(火)~開催日前日までに |
たくさんのご参加お待ちしています(^O^)/
★水泳ひみつ練習★
水が怖い、顔に水がつけられない等の克服を目指します!
日時 | 11月27日(日) 14:00~15:00 |
対象 | 顔つけやもぐるのが苦手な小学生 |
定員 | 10人 |
参加料 | 500円 |
申込 | 11月1日(火) 9:00から窓口、10:00から電話で受付開始 (先着順) |
↓事業開催日当日受付↓
★水あそびこどもランド★
小プールにて水あそびグッズを無料貸し出しします!すべり台も登場!?
楽しく遊びながら水慣れしよう!
対象 | 3歳以上の幼児と保護者 |
開催日 | 11月(6日・20日)すべて日曜日 |
時間 | 11:30~12:30 |
定員 | 各10組 |
参加料 | 大人490円3歳以上幼児無料(施設使用料のみ) |
★レベルアップ!バスケットボール★
JBA公認コーチが指導。ドリブルやパスなどの基本的なプレイを身につけレベルアップをめざします。参加ポイントを集めてドラゴンフライズのTシャツをゲットしよう!!
対象 | 小学生 |
開催日 | 11月(1日・8日・15日・22日・29日)すべて火曜日 |
時間 | 19:00~21:00(指導時間19:30~21:00) |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各300円 |
申込 | 開催日1週間前の火曜日9:00から窓口、10:00から電話で受付開始 (先着順) |
たくさんの方のご参加を、お待ちしています(^O^)/
↓事業開催日当日、開始時間の15分前から先着順で受付↓
※電話予約はできません、直接来館してください★
★メリハリボディになろう★
トレーニングのヒントやシェイプアップに効果的な体の動かし方など指導します !
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 11月(7日・14日・21日・28日)すべて月曜日 |
時間 | 13:30~14:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★Let’sピラティス&骨盤体操★
ボール運動などを通して体の内側にあるインナーマッスルを鍛えます。
正しいカラダの使い方をマスターしましょう !
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 11月(10日・17日・24日)すべて木曜日 |
時間 | 14:30~15:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★燃やせ!体脂肪 ~はじめてのエアロビクス~★
カラダが自然に動き出す♪\(^o^)/
エアロビクスで楽しく動いてシェイプアップ!
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 11月(4日・11日・18日・25日)すべて金曜日 |
時間 | 13:30~14:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★バレトンで美姿勢づくり★
バレエ・ヨガ・フィットネスを融合したエクササイズ!
スラリと伸びた姿勢づくりでアンチエイジング!
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 11月(7日・14日・21日・28日)すべて月曜日 |
時間 | 10:30~11:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★ソフトバレーボール交流会★
一緒にソフトバレーボールの練習しませんか??(^^)/
気持ち良い汗をみんなで流しましょう♪
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 11月(10日・17日・24日)すべて木曜日 |
時間 | 10:00~12:00 |
定員 | 各40人 |
参加料 | 各500円 |
★お手軽ウォーキング★
~初級編~
職員と一緒に施設周辺河川敷を歩きます!お気軽にご参加ください!(^_^)/
対象 | 小学生以上 |
開催日 | 11月8日・22日 すべて火曜日 |
時間 | 9:30~10:30 |
定員 | 各20人 |
参加料 | 無料 |
↓事業開催日当日、9時から窓口、10時から電話で受付(先着順)↓
★プールワンポイントレッスン★
職員による、水泳、水中運動のワンポイントレッスンを行います
対象 | 小学生以上 |
開催日 | 11月5日(土)・29日(火) |
時間 | 14:00~15:00(1人5~10分程度) |
定員 | 各5人 |
参加料 | 施設利用料金のみ |
申込 | 当日9時から窓口、10時から電話で受付(先着順) |
たくさんの方のご参加を、お待ちしています(^O^)/
☎問い合わせ先☎
大和興産 安佐北区スポーツセンター
〒739-1751
広島市安佐北区深川2丁目50番1号
TEL 082-843-4999
FAX 082-843-4998