3月の行事&イベント情報☆彡
★スポーツキッズ★
鬼ごっこ・ボール遊び・マット運動・跳び箱など様々な『遊び』を通して子どもの運動機能の発達を促します。みんなで楽しく遊びましょう!!
日時 | 令和2年3月14日(土) 10:00~11:00 |
対象 | 来年度小学生になる幼児 |
定員 | 24人 |
参加料 | 500円 |
申込方法 | 3月1日(日)9時から窓口、10時から電話で受付(先着順) |
持参物 | 運動できる服装、タオル、水分補給の飲料、室内シューズ |
講師 | スポーツクリエーション講師 |
※ 開催は中止となりました。
★水泳秘密練習(バタ足まで)★
水が怖い、顔に水がつけられない等の克服を目指します!
対象 | 顔つけやもぐるのが苦手な小学生 |
開催日 | 3月22日(日) |
時間 | 14:00~15:00 |
定員 | 10人 |
参加料 | 400円 |
申込 | 3月1日(日)9時から窓口、10時から電話で受付 (先着順) |
↓事業開催日当日、開始時間の15分前から先着順で受付↓
※電話予約はできません、直接来館してください★
★メリハリボディになろう★
トレーニングのヒントやシェイプアップに効果的な体の動かし方など指導します !
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 3月( 16日・23日・30日 )すべて月曜日 |
時間 | 13:30~14:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★Let’sピラティス&骨盤体操★
ボール運動などを通して体の内側にあるインナーマッスルを鍛えます。
正しいカラダの使い方をマスターしましょう !
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 3月( 19日・26日 )すべて木曜日 |
時間 | 14:30~15:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★燃やせ!体脂肪 ~はじめてのエアロビクス~★
カラダが自然に動き出す♪\(^o^)/
エアロビクスで楽しく動いてシェイプアップ!
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 3月( 27日 )すべて金曜日 |
時間 | 13:30~14:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★バレトンで美姿勢づくり★
バレエ・ヨガ・フィットネスを融合したエクササイズ!
スラリと伸びた姿勢づくりでアンチエイジング!
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 3月( 16日・23日・30日 )すべて月曜日 |
時間 | 10:30~11:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★ソフトバレーボール交流会★
一緒にソフトバレーボールの練習しませんか??(^^)/
気持ち良い汗をみんなで流しましょう♪
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 3月( 19日・26日 )すべて木曜日 |
時間 | 10:00~12:00 |
定員 | 各40人 |
参加料 | 各400円 |
★お手軽ウォーキング★
職員と一緒にスポーツセンター周辺を歩きます!
お気軽にご参加ください!(^_^)/
対象 | 小学生以上 |
開催日 | 3月( 17日・24日・31日 )すべて火曜日 |
時間 | 9:30~10:30 |
定員 | 各20人 |
参加料 | 無料 |
↓事業開催日当日、9時から窓口、10時から電話で受付(先着順)↓
★初心者プールワンポイント★
職員による、水泳、水中運動のワンポイントレッスンを行います
対象 | 小学生以上 |
開催日 | 3月31日(火) |
時間 | 14:00~15:00(1人5~10分程度) |
定員 | 5人 |
参加料 | 施設利用料金のみ |
申込 | 当日9時から窓口、10時から電話で受付(先着順) |
★やってみよう!15分体操★
肩こり、腰痛、ひざ痛など、日常の生活習慣に根差す不具合の予防を主なテーマに
誰にでも簡単にできるエクササイズやストレッチを行います。
開催日時 | 3月( 20日・27日 ) 毎週金曜日 10:30~(15分程度) |
場所 | トレーニング室 ストレッチ青マット |
定員 | 8人前後 |
対象者 | トレーニング室利用者 |
参加料 | トレーニング室使用料のみ |
受付 | 当日先着順 トレーニング室にて |
持参物 | 室内シューズ、タオル |
★チャレンジ体力測定&マシントレーニング★
はじめに11分程度のエアロバイクによる体力測定を行います。
測定結果の解説やトレーニング相談のうえ、マシンを使ってのトレーニング指導をいたします。
開催日時 | 【毎月第2日曜日】 休止中 午後の部 14:00~14:45 夜間の部 19:00~19:45 |
定員 | 4人(利用状況による) |
対象者 | 18歳以上(65歳以下) |
参加料 | トレーニング室使用料のみ |
受付 | 当日先着順 トレーニング室にて |
持参物 | 室内シューズ、タオル |
☎問い合わせ先☎
安佐北区スポーツセンター
〒739-1751
広島市安佐北区深川2丁目50番1号
TEL 082-843-4999
FAX 082-843-4998