1月の行事予定
★年末年始 の休館日のお知らせ★
12/29(土)から翌年1/3(木)まで
平成30年もたくさんのご利用ありがとうございました。新年は1/4(金)午前9時より通常どおりプール、トレーニング、体育室などがご利用いただけます。皆さまのご来館をお待ちしています。
★水泳秘密練習(バタ足まで)★水が怖い、水に顔がつけられない等の克服を目指します!
対象 | 顔つけやもぐるのが苦手な小学生 |
開催日 | 平成31年 1月27日(日) |
時間 | 14:00~15:00 |
定員 | 10人 |
参加料 | 400円 |
申込 | 1月4日(金)から先着順 9時来館・10時から電話にて受付 |
↓↓事業開催日当日、開始時間の15分前から先着順で受付します↓↓
※電話予約はできません、直接来館してください★
★メリハリボディになろう★
トレーニングのヒントとシェイプアップ法の指導 !
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 平成31年 1月( 7日・21日・28日 )すべて月曜日 |
時間 | 13:30~14:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★Let’sピラティス&骨盤体操★
ボール運動などを通してインナーマッスルを鍛えます !
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 平成31年 1月( 10日・17日・24日・31日 )すべて木曜日 |
時間 | 14:30~15:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★燃やせ!体脂肪 ~はじめてのエアロビクス~★
エアロビクスで楽しくシェイプアップ!
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 平成31年 1月(4日・11日・18日・25日 )すべて金曜日 |
時間 | 13:30~14:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★バレトンで美姿勢づくり★
4月より、新しいスポーツ事業として加わりました!ぜひご参加ください★
バレトンとは・・「バレ」はバレエ、「トン」は体の筋肉を整えるという意味の造語です。
フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合した新感覚エクササイズです。
バレエのコンディションで①筋肉バランスの向上②柔軟性の向上③心肺機能の向上
さらに・・脂肪燃焼も期待できます。
バレトンは裸足で行いますので足裏感覚を目覚めませ、重心を意識することで姿勢矯正と筋バランスを整えます
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 平成31年 1月( 7日・21日・28日 )すべて月曜日 |
時間 | 10:30~11:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★ソフトバレーボール交流会★
ソフトバレーボール交流会★朝と夜の2部制です。一緒に練習しませんか??(^^)/
朝・夜 定員:各40人 参加料:各400円
朝 | 対象 | 18歳以上 |
開催日 | 平成31年 1月( 10日・17日・24日・31日 )すべて木曜日 | |
時間 | 10:00~12:00 | |
夜 | 対象 | 中学生以上 |
開催日 | 平成31年 1月( 10日・17日・24日・31日 )すべて木曜日 | |
時間 | 19:00~21:00 |
★お手軽ウオーキング★
職員と一緒にスポーツセンター周辺を歩きます!
歩きながら運動アドバイスなどのご相談に!ご気軽にご参加ください!
対象 | 小学生以上 |
開催日 | 平成31年 1月( 8日・15日・22日・29日 )すべて火曜日 |
時間 | 9:30~10:30 |
定員 | 各20人 |
参加料 | 無料 |
申込 | 9:15~から直接窓口にて受け付けます |
↓事業開催日当日、窓口は9時から、電話は10時から先着順で受付↓
★初心者プールワンポイント★
職員による、水泳、水中運動のワンポイントレッスンを行います
対象 | 小学生以上 |
開催日 | 平成31年 1月5日(土)・29日(火) |
時間 | 14:00~15:00(1人5~10分程度) |
定員 | 各5人 |
参加料 | 施設利用料金のみ |
申込 | 当日9時来館受付、10時から電話にて受付 |
☎問い合わせ先....
安佐北区スポーツセンター
〒739-1751
広島市安佐北区深川2丁目50番1号
TEL 082-843-4999
FAX 082-843-4998