初めて東区スポーツセンターを利用される方へ

当館ではバドミントンや卓球などが行える体育室、２５ｍ屋内温水プール、トレーニング室があります。

子どもからシニアの皆さんまで運動経験の有無を問わず、どなたでも気軽にご利用できます！

来館されたら、まずは総合受付へお越しください。

こちらでスタッフに利用したい諸室をお伝えします。

利用料金のお支払い後、レシートをお渡しします。

大会・団体使用が入っている時は、利用できない諸室がございます。

詳しくは、トップページの行事予定スケジュールをご確認ください。

各諸室について

【　大　体　育　室　】　

バドミントン卓球、ソフトバレーボール、ミニテニス等、色んな種目で利用できます。

体育室に入りましたら、スタッフにレシートをお渡しください！

スタッフから案内されたコートや台で各スポーツを行います。

混雑時には利用時間を1時間でご案内をさせていただきます。

【25m屋内温水プール】

季節を問わず年中泳げる温水プールです。3歳以上の幼児から利用可能です。幼児の利用につきましては保護者同伴で小プールのみの利用となります（保護者１人につき幼児２人まで）。

市販の水着と水泳帽子をご持参ください。

まずは、受付でレシートをお渡しください。

更衣室で水着に着替え、プールサイドへ！

小学校低学年でも安心して泳げる遊泳専用コース（水深80㎝～100㎝）や

水中歩行専用コース（水深1.2ｍ～1.4ｍ）、中級コース（水深1.2ｍ～1.4m）があります。

小プールの水深は60㎝となります。

利用後、髪を乾かしたい方へドライヤーの貸出も行っています。

【トレーニング室】

トレーナーが常駐しているので、初めての方も安心してご利用いただけます。

運動できる服装と室内用シューズをご持参ください。

まずは、受付にいるスタッフへレシートをお渡しください。　

有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチ等、ご自分の目的に合ったトレーニングが行えます。

トレーナーが常駐していますので、マシンの使い方など、ご不明な点はお気軽に声をおかけください！

有酸素運動

筋力トレーニング

フリーウェイトエリア

マットエリア

トレーニング内容を記録したい方へ記録用紙をご用意しています！

ご利用の際にはスタッフまでお気軽にお申し出ください。

トレーニング室では、初めての方でもご参加いただけるレッスンを実施しています。

日程など詳細はトップページのトピックスをご覧ください。

シャワー室

更衣室の中にシャワーブースがあります。ご利用後、汗を流して帰ることも可能です。

石鹸等は各自でお持ちください。