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無料ミニレッスン

無料ミニレッスン

プール編 ※夏季繁忙期は中止することがあります。あらかじめご了承ください。

曜 日プログラム名強 度プログラム内容
水曜日

簡単水中ウォーキング

13:00~13:30

水中ウォーキングを始めてみたい!

簡単にできる歩き方を紹介します

水曜日

簡単アクアビクス

13:30~13:45

★★

水中で音楽に合わせて動きます!

ストレス発散に最適です

金曜日

腰痛らくらくレッスン

13:00~13:30

腰痛や膝痛にお悩みの方に!

身体を引き締めながら予防と改善をします

金曜日

ミニスイムレッスン

13:30~14:00

★★

バタ足ができない、息継ぎが苦手な方大歓迎!

レベルに合わせて指導します

トレーニング編

プログラム名強 度プログラム内容

ストレッチポール

7月30日(月)

13:30~14:00

ソフトジムボール(小型バランスボール)を使った

体幹筋力トレーニングを紹介します

脳活性トレーニング

9月24日(月)

13:30~14:00

運動をしながら脳を活性化します

施設利用料金は必要です。レッスン参加料は無料です。

詳細は施設へ

クアハウス湯の山

TEL:(0829)83-1198

※プログラムの内容などは変更になることがございます。あらかじめご了承ください。

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施設ガイド

スケジュール
他施設のスケジュール
利用時間

10:00~21:00

利用方法・利用料金はこちら
休館日
火曜日(祝休日の場合は開館)
12月31日~翌年1月1日
所在地

広島市佐伯区湯来町大字和田443番地
TEL:0829-83-1198
FAX:0829-83-1177

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交通アクセス
  • 広島市内から約50分
  • 山陽自動車道広島ICから約50分
もっと詳しく
駐車場
200台