シニアスポーツデー(敬老の日)開催しました!
シニアのためのバランスコーディネーショントレーニング体験会
平成30年9月17日(月・祝)シニアスポーツデーのイベントとして、シニアのためのバランスコーディネーショントレーニング体験会を実施し、19名の方にご参加いただきました。
バランスコーディネーションとは、簡単なストレッチと筋コンディションを組み合わせたプログラムであり、関節と筋肉の連動性を高め、姿勢改善・動作改善を目的とした機能改善プログラムです。
今回、当施設のエアロビクス教室の講師である瀬尾江美氏をお招きし、体験会を指導していただきました。
日ごろ運動していない方も運動をするきっかけに繋がる事業となりました。
☆お問い合わせ先☆
南区スポーツセンター
☎251-7721