「中国電力陸上競技部ランニング講習会」を開催しました

２月２７日（土）に中国電力陸上競技部の油谷繁アドバイザーを講師に招き、ランニング講習会を開催しました。

入念なウォーミングアップとトレーニングからスタート！肩甲骨まわりと股関節まわりにしっかりと刺激を入れました。

その後は、長距離に必要な体内時計をチェックする感覚走やランニングのレベルアップを目指したインターバル走を行いました。

質疑応答では、オリンピアンの油谷アドバイザーならではのお話を聞くこともでき、とても充実した講習会となりました。

指導いただいたことを日常の練習に取り入れ、記録アップにつなげましょう！

参加者のみなさんお疲れさまでした。

今後も中国電力陸上競技部の活躍から目が離せません！

中区スポーツセンターは、トップス広島、中国電力陸上競技部を応援しています！

毎月第２土曜日に活動中のランニングサークル『中ちゃん走ろう会』もまだまだ会員募集中です。みんなで楽しく走りましょう！詳細は中区スポーツセンターまでお問い合わせください。