正しい水中ウオーキング(令和6年度)
（大和興産 安佐北区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：4/11〜3/13
13:30～15:00
（木） |
定員：
各16人 |
参加料：
各500円
（
- ） |
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お手軽アクアビクス(令和６年度)
（大和興産 安佐北区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：7/5〜3/21
13:30～15:00
（金） |
定員：
各18人 |
参加料：
各500円
（
9回 ） |
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ラテンフィットネスでスタイルＵＰ（令和6年度）
（南区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：通年
11:00～12:00
（木） |
定員：
各15人 |
参加料：
600円/1回
（
45回 ） |
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きたえます！骨盤底筋と体幹（令和6年度）
（南区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：通年
9:45～10:45
（金） |
定員：
各15人 |
参加料：
600円/1回
（
46回 ） |
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フラ＆ストレッチ（令和6年度）
（南区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：通年
9:45～10:45
（水） |
定員：
各15人 |
参加料：
600円/1回
（
46回 ） |
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朝の健康トレーニング（令和6年度）
（南区スポーツセンター） |
対象：おおむね40歳以上 |
日時：通年
9:45～10:45
（木） |
定員：
各15人 |
参加料：
600円/1回
（
45回 ） |
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ヨガ/初級ナイト 第1回
（安佐南区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：5/29〜7/31
19:00～20:30
（水） |
定員：
20人 |
参加料：
5,200円/10回
（
10回 ） |
詳細 |
ピラティス/初級ナイト 第1回
（安佐南区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：6/3〜8/19
19:00～20:30
（月） |
定員：
20人 |
参加料：
5,200円/10回
（
10回 ） |
詳細 |
ベビーヨガ/初級モーニング 第1回
（安佐南区スポーツセンター） |
対象：3ヵ月以上の0歳児と保護者 |
日時：5/31〜7/12
10:30～11:30
（金） |
定員：
12組 |
参加料：
4,400円/7回
（
7回 ） |
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夏限定！体幹トレーニング de シェイプアップ
（安芸区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：8/1〜8/29
10:00～11:00
（木） |
定員：
16人 |
参加料：
500円/1回
（
4回 ） |
詳細 |
水中運動/初級モーニング 第2回 18歳以上
（安芸区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：9/10〜11/12
10:30～12:00
（火） |
定員：
16人 |
参加料：
6,000円/10回
（
10回 ） |
詳細 |
水中運動/初級モーニング 第3回 18歳以上
（安芸区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：1/7〜3/18
10:30～12:00
（火） |
定員：
16人 |
参加料：
6,000円/10回
（
10回 ） |
詳細 |
からだスッキリ体操（6/23）
（南区スポーツセンター） |
対象：おおむね40歳以上 |
日時：6/23
9:30～11:00
（日） |
定員：
15人 |
参加料：
600円
（
1回 ） |
詳細 |
エアロビクス/初級モーニング 第2回
（南区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：7/1〜9/30
10:00～11:30
（月） |
定員：
30人 |
参加料：
4,200円/10回
（
10回 ） |
詳細 |
エアロビクス/初級ナイト 第2回
（南区スポーツセンター） |
対象：中学生以上 |
日時：7/13〜9/28
19:00～20:30
（土） |
定員：
30人 |
参加料：
4,200円/10回
（
10回 ） |
詳細 |
からだスッキリ体操（9/15）
（南区スポーツセンター） |
対象：おおむね40歳以上 |
日時：9/15
9:30～11:00
（日） |
定員：
15人 |
参加料：
600円
（
1回 ） |
詳細 |
ベビーヨガ体験 第1回
（大和興産 安佐北区スポーツセンター） |
対象：しっかりと首がすわった0歳児と保護者 |
日時：9/20
10:30～11:30
（金） |
定員：
各12組 |
参加料：
各1組600円
（
2回 ） |
詳細 |
エアロビクス/初級モーニング 第3回
（南区スポーツセンター） |
対象：18歳以上 |
日時：10/7〜12/23
10:00～11:30
（月） |
定員：
30人 |
参加料：
4,200円/10回
（
10回 ） |
詳細 |
エアロビクス/初級ナイト 第3回
（南区スポーツセンター） |
対象：中学生以上 |
日時：10/12〜12/21
19:00～20:30
（土） |
定員：
30人 |
参加料：
4,200円/10回
（
10回 ） |
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からだスッキリ体操（11/23）
（南区スポーツセンター） |
対象：おおむね40歳以上 |
日時：11/23
9:30～11:00
（土・祝） |
定員：
15人 |
参加料：
600円
（
1回 ） |
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