広島市スポーツ協会トップへ【参加募集】１・２・３月のフィットネス教室
スタイルＵＰ ～エアロ＆体幹トレ～
エアロビクスと体幹部の筋トレを合わせて行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 1月6.20.27日 2月3.10.17日 3月3.10.17.31日 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 9：30～10：30 |
| 定員 | 各20人 |
| 申込方法 | 開催日の前月1日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
ソフトヨガ
ストレッチ中心の軽めのヨガを行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 1月6.20.27日 2月3.10.17日 3月3.10.17.31日 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 10：45～11：45 |
| 定員 | 各20人 |
| 申込方法 | 開催日の前月1日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
バレトン＆ピラティス
バレエ要素にヨガやフィットネスを加えたエクササイズを行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 1月7.14.21.28日 2月4.18.25日 3月4.11.18.25日 |
| 曜日 | 火曜日 |
| 時間 | 10：00～11：00 |
| 定員 | 各16人 |
| 申込方法 | 開催日の前月2日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
姿勢改善ヨガ
姿勢を改善する運動を行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 1月7.14.21.28日 2月4.18.25日 3月4.11.18.25日 |
| 曜日 | 火曜日 |
| 時間 | 13：30～14：30 |
| 定員 | 各16人 |
| 申込方法 | 開催日の前月2日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
プールdeシェイプアップ
水中で音楽に合わせてエクササイズを行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 1月9.16.23.30日 2月6.13.20.27日 3月6.13.27日 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | 10：00～11：00 |
| 定員 | 各16人 |
| 申込方法 | 開催日の前月3日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各600円 |
シニアのためのヨガエクササイズ
シニア向けのストレッチを中心としたエクササイズを行います
| 対象 | おおむね50歳以上 |
| 開催日 | 1月17.24.31日 2月28日 3月7.14.21.28日 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | 9：30～10：30 |
| 定員 | 各20人 |
| 申込方法 | 開催日の前月4日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
エンジョイ！エアロビクス
音楽に合わせて、軽めのエアロビックダンスを行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 1月17.24.31日 2月28日 3月7.14.21.28日 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | 10：45～11：45 |
| 定員 | 各20人 |
| 申込方法 | 開催日の前月4日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
スキルアップスイミング
ワンランク上の泳ぎ方のコツについて指導を行います
| 対象 | 4泳法で25ｍ以上泳げる中学生以上 |
| 開催日 | 1月18日 2月15日 3月15日 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | 10：30～12：00 |
| 定員 | 各12人 |
| 申込方法 | 当月の最初の開館日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各700円 |
緊急時の予定変更について（お願い）
避難情報発令時に施設が避難所となる場合、中止または変更することがあります
