広島市スポーツ協会トップへ【参加募集】R6年度4・5月 フィットネス教室
スタイルUP ～エアロ＆体幹トレ～
有酸素運動+筋力トレーニング！脂肪燃焼効果を目指します
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 4月1.8.15.22日 5月13.20.27日 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 9：30～10：30 |
| 定員 | 各20人 |
| 申込方法 | 開催日の前月1日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
↑ 4月からの新事業です(^^♪
ソフトヨガ
ストレッチ中心の軽めのヨガを行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 4月1.8.15.22日 5月13.20.27日 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 10：45～11：45 ※時間が変更になりました |
| 定員 | 各20人 |
| 申込方法 | 開催日の前月1日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
バレトン＆ピラティス
バレエの要素にヨガやフィットネスを加えたエクササイズを行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 4月2.9.6.16.23.30日 5月7.14.21.28日 |
| 曜日 | 火曜日 |
| 時間 | 10：00～11：00 |
| 定員 | 各16人 |
| 申込方法 | 開催日の前月2日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
姿勢改善ヨガ
体の可動域を広げ柔軟性を高め、姿勢改善を促します
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 4月2.9.6.16.23.30日 5月7.14.21.28日 |
| 曜日 | 火曜日 |
| 時間 | 13：30～14：30 |
| 定員 | 各16人 |
| 申込方法 | 開催日の前月2日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
↑ 4月からの新事業です(^^♪
プールdeシェイプアップ
水中で音楽に合わせてエクササイズを行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 4月11.18.25日 5月2.9.16.23.30日 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | 10：00～11：00 |
| 定員 | 各16人 |
| 申込方法 | 開催日の前月3日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各600円 |
シニアのためのヨガエクササイズ
シニア向けのストレッチを中心としたエクササイズを行います
| 対象 | おおむね50歳以上 |
| 開催日 | 4月5.12.19.26日 5月10.17.24.31日 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | 9：30～10：30 ※時間が変更になりました |
| 定員 | 各20人 |
| 申込方法 | 開催日の前月4日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各500円 |
エンジョイ！エアロビクス
音楽に合わせて、軽めのエアロビックダンスを行います
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 4月5.12.19.26日 5月10.17.24.31日 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | 10：45～11：45 ※時間が変更になりました |
| 定員 | 各20人 |
| 申込方法 | 開催日の前月4日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順) |
| 参加料 | 各500円 |
スキルアップスイミング
ワンランク上の泳ぎ方のコツについて指導を行います
| 対象 | 4泳法で25ｍ泳げる中学生以上 |
| 開催日 | 4月20日 5月18日 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | 10:30～12:00 |
| 定員 | 各12人 |
| 申込方法 | 開催日当月の最初の開館日、午前9時から電話または直接窓口にて（先着順） |
| 参加料 | 各700円 |
緊急時の予定変更について（お願い）
避難情報発令時に施設が避難場所となる場合、中止または変更することがあります。
