11月の行事&イベント情報☆彡
事前受付 詳しくは、プログラムをクリック!!
プログラム | 開催日 | 申込開始 |
ファミリーフットサル& 安佐北区地域応援隊(広島F・Do 編) | 11/2(土) | 10/1~先着順で受付中 |
三篠川ウオーキング | 11/5(火)実践編 | 10/1~先着順で受付中 |
親子かけっこレッスン | 11/10(日) 12/8(日) | 10/1~先着順で受付中 11/1~9時から窓口 10時から電話で先着順 |
レベルアップ!バスケットボール | 11/5・12・19・26(火) | 開催日1週間の火曜日 9時から窓口10時から電話で先着順 |
体操体験(第2回) | 12/14(土) | 11/1~9時から窓口 10時から電話で先着順 |
あさきたふれあい ソフトバレーボール交流大会 | R7/1/19(日) | 11/1~9時から 窓口・E-mail・FAXで先着順 |
開催日当日受付
プログラム | 開催日 | 申込開始 |
プールワンポイントレッスン | 11/3(日) | 当日9時から窓口 10時から電話で先着順 |
水あそびこどもランド | 11/10・17・24(日) | 事前申込不要 |
開催日当日15分前から受付開始
プログラム | 内容 |
正しい水中ウオーキング | 毎週木曜日 13:30~15:00 ▶1人で出来る水中運動・ウオーキング・アクア |
安佐北ソフトバレー交流会 | 毎週木曜日 10:00~12:00 ▶基本やルールを学びながら楽しく交流試合 |
バレトンで美姿勢づくり | 毎週月曜日 10:30~11:30(4日除く) ▶柔軟性・心肺機能の向上・脂肪燃焼 |
メリハリボディになろう | 毎週月曜日 13:30~14:30(4日除く) ▶トレーニングのヒントとシェイプアップ法の指導 |
おとなのダンスエクササイズ~Party & Groove~ | 毎週火曜日 10:00~11:00 ▶ディスコダンスdeフィットネス♪ |
Let'sピラティス&骨盤体操 | 毎週木曜日 14:30~15:30 ▶バランスボールでインナーマッスルの強化 |
燃やせ!体脂肪~はじめてのエアロビクス~ | 毎週金曜日 13:30~14:30 ▶エアロビクスで楽しくシェイプアップ |
リフレッシュヨガ(朝) | 毎週木曜日 10:00~11:30 ▶体をほぐすと心もほぐれ心地よい自分に |
リフレッシュヨガ(昼)火曜日 | 毎週火曜日 13:30~15:00 ▶自分の体と向き合いながらヨガで整えます |
リフレッシュヨガ(昼)金曜日 | 毎週金曜日 13:30~15:00 ▶自分の体と向き合いながらヨガで整えます |
リフレッシュヨガ(夜) | 毎週月曜日 19:15~20:45(4日除く) ▶ヨガの効果・呼吸法・体の歪み矯正などを実践 |