広島市スポーツ協会トップへ12月の行事＆イベント情報☆彡
事前受付 詳しくは、プログラムをクリック!!
| プログラム | 開催日 | 申込開始 |
| 親子かけっこレッスン | 12/8(日) R7/1/12(日) | 11/1～先着順で受付中 12/1～9時から窓口 10時から電話で先着順 |
| レベルアップ!バスケットボール | 12/3・10・17(火) | 開催日1週間前の火曜日 9時から窓口10時から電話で先着順 |
| 体操体験 | 12/14(土) | 11/1～先着順で受付中 |
| あさきたふれあい ソフトバレーボール交流大会 | R7/1/19(日) | 11/1～12/15 窓口・E-mail・FAXで先着順 |
開催日当日受付
| プログラム | 開催日 | 申込開始 |
| プールワンポイントレッスン | 12/1(日) | 当日9時から窓口 10時から電話で先着順 |
| 水あそびこどもランド | 12/1・8・15・22(日) | 事前申込不要 |
開催日当日15分前から受付開始
| プログラム | 内容 |
| 正しい水中ウオーキング | 毎週木曜日 13:30～15:00（26日除く） ▶1人で出来る水中運動・ウオーキング・アクア |
| お手軽アクアビクス | 毎週金曜日 13:30～15:00（27日除く） ▶水中で行うエアロビクスでフィットネス |
| 安佐北ソフトバレー交流会 | 毎週木曜日 10:00～12:00（26日除く） ▶基本やルールを学びながら楽しく交流試合 |
| バレトンで美姿勢づくり | 毎週月曜日 10:30～11:30（23・30日除く） ▶柔軟性・心肺機能の向上・脂肪燃焼 |
| メリハリボディになろう | 毎週月曜日 13:30～14:30（23・30日除く） ▶トレーニングのヒントとシェイプアップ法の指導 |
| おとなのダンスエクササイズ～Party ＆ Groove～ | 毎週火曜日 10:00～11:00（24・31日除く） ▶ディスコダンスdeフィットネス |
| Let'sピラティス＆骨盤体操 | 毎週木曜日 14:30～15:30（26日除く） ▶バランスボールでインナーマッスルの強化 |
| 燃やせ!体脂肪～はじめてのエアロビクス～ | 毎週金曜日 13:30～14:30（27日除く） ▶エアロビクスで楽しくシェイプアップ |
| リフレッシュヨガ(朝) | 毎週木曜日 10:00～11:30（26日除く） ▶体をほぐすと心もほぐれ心地よい自分に |
| リフレッシュヨガ(昼)火曜日 | 毎週火曜日 13:30～15:00（24・31日除く） ▶自分の体と向き合いながらヨガで整えます |
| リフレッシュヨガ(昼)金曜日 | 毎週金曜日 13:30～15:00（27日除く） ▶自分の体と向き合いながらヨガで整えます |
| リフレッシュヨガ(夜) | 毎週月曜日 19:15～20:45（23・30日除く） ▶ヨガの効果・呼吸法・体の歪み矯正などを実践 |
