広島市スポーツ協会トップへ12月の行事＆イベント情報
今年もやります！クリスマス特別企画！
事前受付 詳しくは、プログラムをクリック!
| プログラム | 開催日 | 申込開始 |
| レベルアップ!バスケットボール | 12/2・9・16・23(火) | 開催日1週間前の火曜日 9時から窓口10時から電話で先着順 |
| 体操体験 | 12/13(土) | 先着順で受付中 |
開催日当日受付
| プログラム | 開催日 | 申込開始 |
| プールワンポイントレッスン | 12/7(日) | 当日9時から窓口 10時から電話で先着順 |
| 水あそびこどもランド | 12/7・14・21(日) | 事前申込不要 |
開催日当日15分前から受付開始
| プログラム | 内容 |
| 正しい水中ウオーキング | 毎週木曜日 13:30～15:00(25日除く) ▶1人で出来る水中運動・ウオーキング・アクア |
| お手軽アクアビクス | 毎週金曜日 13:30～15:00(26日除く) ▶水中で行うエアロビクスでフィットネス |
| 安佐北ソフトバレー交流会 | 毎週木曜日 10:00～12:00(25日除く) ▶基本やルールを学びながら楽しく交流試合 |
| バレトンで美姿勢づくり | 毎週月曜日 10:30～11:30(29日除く) ▶柔軟性・心肺機能の向上・脂肪燃焼 |
| メリハリボディになろう | 毎週月曜日 13:30～14:30(29日除く) ▶トレーニングのヒントとシェイプアップ法の指導 |
| おとなのダンスエクササイズ～Party ＆ Groove～ | 毎週火曜日 10:00～11:00(30日除く) ▶ディスコダンスdeフィットネス |
| Let'sピラティス＆骨盤体操 | 毎週木曜日 14:30～15:30(25日除く) ▶バランスボールでインナーマッスルの強化 |
| 燃やせ!体脂肪～はじめてのエアロビクス～ | 毎週金曜日 13:30～14:30(26日除く) ▶エアロビクスで楽しくシェイプアップ |
| リフレッシュヨガ(朝) | 毎週木曜日 10:00～11:30(18日・25日除く) ▶体をほぐすと心もほぐれ心地よい自分に |
| リフレッシュヨガ(昼)火曜日 | 毎週火曜日 13:30～15:00(30日除く) ▶自分の体と向き合いながらヨガで整えます |
| リフレッシュヨガ(昼)金曜日 | 毎週金曜日 13:30～15:00(26日除く) ▶自分の体と向き合いながらヨガで整えます |
| リフレッシュヨガ(夜) | 毎週月曜日 19:15～20:45(29日除く) ▶ヨガの効果・呼吸法・体の歪み矯正などを実践 |
