広島市スポーツ協会トップへ9月の行事＆イベント情報☆彡
『シニアスポーツデー』９/１8（月・祝）敬老の日
６５歳以上の方は、年齢確認ができる公的証明書（免許証・保険証など）をご提示いただくと
施設利用料は無料になります。小体育室では『シニア体力測定会』を開催します。ぜひこの機会に、プールやトレーニング室を体験して、健康的な運動習慣を始めてみませんか？
シニア体力測定会
| 場所 | 小体育室 |
| 時間 | 13:30～16:30(最終受付16:00） |
| 対象 | 65歳以上 |
| 参加料 | 無料 |
| 内容 | ●握力 ●上体起こし ●長座体前屈 ●開眼片足立ち ●６分間歩行 ●１０ｍ障害物歩行 |
たくさんのご参加お待ちしています！(^_^)/~
ベビーヨガ体験（10月開催）
ヨガの効果でリラックス！赤ちゃんとふれあいながら信頼関係を深め
運動機能の向上や情緒の発達を促します
| 日時 | 10月20日（金）10：30～11：30 |
| 対象 | 0歳児と保護者 |
| 定員 | 12組 |
| 参加料 | 1組600円 |
| 申し込み | 9/15（金）9:00から窓口、10:00から電話で受付開始 （先着順） |
★親子かけっこレッスン★（10月開催）
４歳以上小学校３年生以下の子どもと保護者を対象に
かけっこの技術習得のためのレッスンを開催します‼
日時 | 10月15日(日) 10:00～11:00 |
| 対象 | ４歳以上小学校３年生以下の子どもと保護者 |
| 定員 | 12組 |
| 参加料 | １組 500円 |
| 申込 | 9/1（金）9:00から窓口、10:00から電話で受付開始 （先着順） |
★水泳ひみつ練習★
やるぞ！目指せ！バタ足５ｍ！
日時 | 9月9日(土) 10:00～11:00 |
| 対象 | 水が苦手な小学生 |
| 定員 | 12人 |
| 参加料 | 500円 |
| 申込 | 9月1日(金) 9:00から窓口、10:00から電話で受付開始 （先着順） |
★レベルアップバスケットボール★
JBA公認コーチが指導。ドリブルやパスなどの基本的なプレイを身につけ
レべルアップをめざします。
| 対象 | 小学生 |
| 開催日 | 9月(5日・12日・19日・26日)火曜日 |
| 時間 | 19:00~21:00（指導時間19:30~21:00） |
| 定員 | 各36人 |
| 参加料 | 各400円 |
| 申込 | 開催日１週間前の火曜日9:00から窓口、10:00から電話で受付開始 （先着順） |
↓開催日当日受付↓
★水あそびこどもランド★
小プールで水あそびグッズを無料貸し出しします！すべり台も登場！
楽しく遊びながら水慣れしよう！
| 対象 | ３歳以上の幼児と保護者 |
| 開催日 | 9月(3日・10日・17日・24日)日曜日 |
| 時間 | 11:30~12:30 |
| 定員 | 各10組 |
| 参加料 | 施設利用料のみ（大人490円・3歳以上の幼児無料） |
↓事業開催日当日、開始時間の１５分前から先着順で受付↓
※電話予約はできません、直接来館してください★
★正しい水中ウオーキング★
ひとりで出来る、水中運動、ウオーキング、アクアビクスを行ないます！
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 9月(7日・21日・28日)木曜日 |
| 時間 | 13:30~15:00 |
| 定員 | 各16人 |
| 参加料 | 各500円 |
★お手軽アクアビクス★
楽しくアクアビクスを行ないます！
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 9月(1日・8日)金曜日 |
| 時間 | 13:30~15:00 |
| 定員 | 各16人 |
| 参加料 | 各500円 |
★安佐北ソフトバレー交流会★
一緒にソフトバレーボールの練習しませんか？？(^^)/気持ち良い汗をみんなで流しましょう♪
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 9月(7日・14日・21日・28日)木曜日 |
| 時間 | 10:00～12:00 |
| 定員 | 各40人 |
| 参加料 | 各500円 |
★バレトンで美姿勢づくり★
バレエ・ヨガ・フィットネスを融合したエクササイズ！
スラリと伸びた姿勢づくりでアンチエイジング！
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 9月(4日・11日・25日)月曜日 |
| 時間 | 10:30~11:30 |
| 定員 | 各30人 |
| 参加料 | 各500円 |
★メリハリボディになろう★
トレーニングのヒントやシェイプアップに効果的な体の動かし方など指導します ！
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 9月(4日・11日・25日)月曜日 |
| 時間 | 13:30~14:30 |
| 定員 | 各30人 |
| 参加料 | 各500円 |
★Let’ｓピラティス＆骨盤体操★
ボール運動などを通して体の内側にあるインナーマッスルを鍛えます。
正しいカラダの使い方をマスターしましょう ！
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 9月(7日・14日・21日・28日)木曜日 |
| 時間 | 14:30~15:30 |
| 定員 | 各30人 |
| 参加料 | 各500円 |
★燃やせ！体脂肪 ～はじめてのエアロビクス～★
カラダが自然に動き出す♪＼(^o^)／エアロビクスで楽しく動いてシェイプアップ！
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | ９月(1日・8日・15日・22日・29日)金曜日 |
| 時間 | 13:30~14:30 |
| 定員 | 各30人 |
| 参加料 | 各500円 |
★リフレッシュヨガ（朝）★
カラダをほぐしながら、心もほぐれます。ヨガで心地よいじぶんに♪
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 9月(7日・14日・21日・28日)木曜日 |
| 時間 | 10:00~11:30 |
| 定員 | 各30人 |
| 参加料 | 各500円 |
★リフレッシュヨガ（昼）★
自分のからだと向き合いながら、ヨガで整えて行きます！
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 9月(5日・12日・19日・26日)火曜日 |
| 時間 | 13:30～15:00 |
| 定員 | 各30人 |
| 参加料 | 各500円 |
★リフレッシュヨガ（夜）★
ヨガの効果、呼吸法、体の歪み矯正など、実践しながら学びます！
| 対象 | 18歳以上 |
| 開催日 | 9月(4日・11日・25日)月曜日 |
| 時間 | 19:15～20:45 |
| 定員 | 各30人 |
| 参加料 | 各500円 |
↓ 事業開催日当日、９時から窓口、10時から電話で受付（先着順）↓
★プールワンポイントレッスン★
職員による、水泳、水中運動のワンポイントレッスンを行います
| 対象 | 小学生以上 |
| 開催日 | 9月2日(土) |
| 時間 | 14:00~15:00(1人5~10分程度) |
| 定員 | 5人 |
参加料 | 施設利用料のみ |
| 申込 | 当日９時から窓口、10時から電話で受付（先着順） |
たくさんの方のご参加を、お待ちしています(^O^)/
☎問い合わせ先☎
大和興産 安佐北区スポーツセンター
〒739-1751
広島市安佐北区深川２丁目５０番１号
TEL 082-843-4999
FAX 082-843-4998
