広島市スポーツ協会トップへSUPヨガを開催します！
SUP(サップ)とは？
[S]tand [U]p [P]addleboard (スタンドアップパドルボード)の略で、
その名の通り、ボードの上に立ってパドルで漕ぐスポーツです。
ハワイ発祥のウォータースポーツで、現在世界中で急速に広まっており、
日本でも知名度と人気がグングン伸びてきています。
SUPは全身のトレーニングとして有効です。
バランス感覚を養え、体幹（コアマッスル）を強化でき、楽しみながら、
全身を活用した有酸素運動が行えます。
SUPヨガとは？
水の上に浮かべた、ボードの上で行うヨガのことを指します。
陸でのヨガとは異なり、水の上でユラユラ揺れるボードの上で行なうSUPヨガは、
より体幹をしっかり意識することになり、身体の内側インナーマッスルを鍛えることができます。
今回は大きく安定感のあるボードを使い、屋内プールで行うので初心者でも安心です。
(※絶対に落水しないというわけではありません)
(写真は吉島屋内プール)
プールサイドとプールの両方で行うので、ヨガもSUPも初めてで全然わからない、
という方でもお気軽にご参加いただけます。
詳細は以下の通りです。
| 日時 | 第1回：2月24日(土) 13:30～15:00 |
| 第2回：2月25日(日) 17:00～18:30 | |
| 対象 | 18歳以上 |
| 定員 | 各２０名(先着順) |
| 参加料 | 各700円 |
| 持参物 | 水着、水泳帽子、ラッシュガードかTシャツ(プールサイドで着用) |
| 申込 | 出島屋内プール窓口または電話で受付中 ℡(082)254-2891 |
皆様のご参加、お待ちしています！
