からだスッキリ体操 体験会を開催しました‼
ヨガインストラクターとしてTV出演もされている朴 梨香先生をお招きして、心と身体をスッキリさせる体操の体験会を開催しました‼
肩こりや女性特有のお悩み、自律神経に関わるお悩みなどをボールやストレッチ用のポールを使って改善することが出来るトレーニングを体験しました。
凝り固まった筋肉や関節をほぐし、心も身体もリフレッシュすることが出来ました!
次回は7月23日(日)の開催です。興味のある方、是非ご参加ください。お待ちしています!(^^)!
《体験会の風景》
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南区スポーツセンター
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