10月行事予定
☆10月8日(祝)は体育の日☆
♡エンジョイ!スポーツ祭♡
※体育室・トレーニング室・プール室など施設無料開放します!
体力測定会・泳力測定会・健康相談・水泳ワンポイント・トランポリン体験会
・バウンドテニス体験会などなどさまざまなイベントを実施します!
詳しくはこちらをクリック
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♡ベビーヨガ体験♡
※10月開催になります(募集開始9/15~)
お子様とスキンシップを図りながら、ヨガの呼吸法や各ポーズの基本動作を行っていきます。
毎日の子育ての大変さから、ほんの少し癒される時間を皆さんで共有しませんか?
対象 | 0歳児と保護者 |
開催日 | 平成30年10月26日(金) |
時間 | 10:30~11:30 |
定員 | 12組 |
参加料 | 1組600円 |
場所 | 会議室 |
申込 | 9月15日(土)~9時窓口、10時から電話で受付(先着順) |
講師 | シャンティヨガ講師 |
★体操体験教室★
鉄棒・跳び箱・マット運動の基本的な指導を行います。
子どもの運動機能の発達を促します。ぜひ体験しませんか?
対象 | 小学生 |
開催日 | 平成30年10月20日(土) |
時間 | 10:00~12:00 |
定員 | 60人(先着順) |
参加料 | 600円 |
申込方法 | 9月15日(土)9時から窓口にて受付、10時から電話にて受付 |
持参物 | 運動できる服装、タオル、水分補給の飲料、室内履きのシューズ |
場所 | 小体育室 |
★水泳秘密練習(バタ足まで)★水が怖い、水に顔がつけられない等の克服を目指します!
対象 | 顔つけやもぐるのが苦手な小学生 |
開催日 | 平成30年10月28日(日) |
時間 | 14:00~15:00 |
定員 | 10人 |
参加料 | 400円 |
申込 | 10月1日(月)から先着順 9時来館・10時から電話にて受付 |
★スポーツドクター医事相談★
膝・腰・肩痛の解消法や効果的な健康維持に関するアドバイスなどなど!
専門のスポーツドクターが、そんなお悩みの相談にお答えします。
お気軽にお申込みください。
対象 | 中学生以上 |
開催日 | 10月25日(木) |
時間 | 13:30~14:30 |
定員 | 4人(先着順) |
参加料 | 無料 |
申込 | 10月1日(月)から先着順 9時来館・10時から電話にて受付 |
↓↓事業開催日当日、開始時間の15分前から先着順で受付↓↓
※電話予約はできません、直接来館してください★
★メリハリボディになろう★
トレーニングのヒントとシェイプアップ法の指導 !
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 10月( 1日・15日・22日・29日 )すべて月曜日 |
時間 | 13:30~14:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★Let’sピラティス&骨盤体操★
ボール運動などを通してインナーマッスルを鍛えます !
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 10月( 4日・11日・18日・25日 )すべて木曜日 |
時間 | 14:30~15:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★燃やせ!体脂肪 ~はじめてのエアロビクス~ ★
エアロビクスで楽しくシェイプアップ!
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 10月(5日・12日・19日・26日 )すべて金曜日 |
時間 | 13:30~14:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★【NEW】バレトンで美姿勢づくり★
4月より、新しいスポーツ事業として加わりました!ぜひご参加ください★
バレトンとは・・「バレ」はバレエ、「トン」は体の筋肉を整えるという意味の造語です。
フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合した新感覚エクササイズです。
バレエのコンディションで①筋肉バランスの向上②柔軟性の向上③心肺機能の向上
さらに・・脂肪燃焼も期待できます。
バレトンは裸足で行いますので足裏感覚を目覚めませ、重心を意識することで姿勢矯正と筋バランスを整えます
対象 | 18歳以上 |
開催日 | 10月( 1日・15日・22日・29日 )すべて月曜日 |
時間 | 10:30~11:30 |
定員 | 各30人 |
参加料 | 各500円 |
★ソフトバレーボール交流会★
ソフトバレーボール交流会★朝と夜の2部制です。一緒に練習しませんか??(^^)/
朝・夜 定員:各40人 参加料:各400円
朝 | 対象 | 18歳以上 |
開催日 | 10月( 5日・12日・19日・26日 )すべて木曜日 | |
時間 | 10:00~12:00 | |
夜 | 対象 | 中学生以上 |
開催日 | 10月( 5日・12日・19日・26日 )すべて木曜日 | |
時間 | 19:00~21:00 |
★お手軽ウオーキング★
職員と一緒にスポーツセンター周辺を歩きます!
歩きながら運動アドバイスなどのご相談に!ご気軽にご参加ください!
対象 | 小学生以上 |
開催日 | 10月( 2日・9日・16日・23日・30日 )すべて火曜日 |
時間 | 9:30~10:30 |
定員 | 各20人 |
参加料 | 無料 |
申込 | 9:15~から直接窓口にて受け付けます |
↓事業開催日当日、窓口は9時から、電話は10時から先着順で受付↓
★初心者プールワンポイント★
職員による、水泳、水中運動のワンポイントレッスンを行います
対象 | 小学生以上 |
開催日 | 10月6日(土)・30日(火) |
時間 | 14:00~15:00(1人5~10分程度) |
定員 | 各5人 |
参加料 | 施設利用料金のみ |
申込 | 当日9時来館受付、10時から電話にて受付 |
☎問い合わせ先....
安佐北区スポーツセンター
〒739-1751
広島市安佐北区深川2丁目50番1号
TEL 082-843-4999
FAX 082-843-4998