中国電力陸上競技部ランニング講習会を開催しました

９月７日（土）に中国電力陸上競技部の森本選手・米澤選手・佐藤選手を招き、ランニング講習会を開催しました。

ウォーミングアップ、動きづくりのトレーニング、３グループに分かれてのフリー走、フォームの確認など盛りだくさんの内容でした。また、個別での質問にも丁寧に答えていただきました。

講習会後は写真撮影やサイン会で盛り上がり、あっという間の２時間でした。

３選手に指導いただいたことを日常の練習に取り入れ、継続的に取り組んでいきましょう！

参加者の皆さん、選手の皆さんありがとうございました。

今後も中国電力陸上競技部の活躍から目が離せません！！

第２回は１０月２６日（土）に油谷繁アドバイザーを招き開催します。お申し込みは中区スポーツセンターまで！

毎月第２土曜日に活動中のランニングサークル『中ちゃん走ろう会』もまだまだ会員募集中です。みんなで楽しく走りましょう！詳細は中区スポーツセンターまでお問い合わせください。

左から佐藤選手・森本選手・米澤選手

入念なウォーミングアップ！

股関節回りをさらに動かします！

動きづくりのトレーニング！走りの基礎になります！

3つのグループに分かれてのペース走！第1グループだいぶ飛ばしてました！

フリー走後は、グループごとにフォームの修正などを行いました。

最後に全員で記念撮影！走った後の爽やかないい笑顔！