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バランスボールエクササイズ②

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実施要項

実施日 2024/7/19～2024/9/20
曜日 金曜日
時間 14:00～15:00
実施場所 会議室
定員 20人
対象者 18歳以上
参加料 600円／回
回数 5回
講師名 天方さゆみ
内容

バランスボールを使ったエクササイズを行う、運動初心者や運動習慣をつけたい方向けの教室です。

「運動はしたいけど、何をしたらいいか分からない」、

「健康のために、軽い運動から始めたい」など

ストレッチから始め、日によって体幹トレーニングや有酸素運動のプログラムを行います。


実施日：7/19.8/2.8/16.9/6.9/20

お申し込み・お問い合わせ

申込期間 6/7（金）から（３ヶ月分まとめて申込）
申込方法 施設窓口9時から、電話10時から先着順。
申込・お問合せ先

マエダハウジング東区スポーツセンター
〒732-0068　広島市東区牛田新町一丁目8番3号
TEL：082-222-1860
FAX：082-222-1861

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施設ガイド

スケジュール
5月6月
他施設のスケジュール
利用時間

9:00～21:00（10～6月）
8:30～21:30（7～9月）

利用方法・利用料金はこちら
休館日
火曜日（祝休日の場合及び８月６日は開館）、
12月29日～翌年1月3日
所在地

広島市東区牛田新町一丁目8番3号
TEL：082-222-1860
FAX：082-222-1861

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交通アクセス
  • アストラムライン「牛田駅」徒歩3分
  • バス「東区スポーツセンター入口バス停」徒歩3分
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駐車場
市営正面有料駐車場 129台
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