トレーニングミニレッスン

実施要項

実施日	通年
曜日	火曜日、金曜日
時間	10:00～10:30
実施場所	トレーニング室
定員	20人
対象者	小学生以上
参加料	施設利用料
回数	週2回
講師名	トレーニングスタッフ
内容	各月の実施日 4月…2,5,9,12,16,19,23,26,30 5月…3,7,10,14,17,21,24,28,31 6月…4,7,11,14,18,21,25,28 7月…2,5,9,12,16,19,23,26,30 8月…2,6,9,13,16,20,23,27,30 9月…3,6,10,13,17,20,24,27 10月…1,4,8,11,15,18,22,25,29 11月…1,5,8,12,15,19,22,26,29 12月…3,6,10,13,17,20,24,27 1月…7,10,14,17,21,24,28,31 2月…4,7,11,14,18,21,25,28 3月…4,7,11,14,18,21,25,28 マットの上でできるストレッチで、身体全体をほぐします。トレーニング室（利用料大人560円、小人・シニア310円）の利用者を対象としたレッスンです。ミニレッスンの後には、様々なマシンを使って有酸素運動や筋力トレーニングができます。

申込期間	当日
申込方法	トレーニング室受付へお越しください
注意事項	・この教室の様子を主催者が写真撮影します。HP、SNS、刊行物等への写真の掲載はあらかじめご了承ください。
申込・お問合せ先	中区スポーツセンター〒730-0052　広島市中区千田町三丁目8番12号 TEL：082-241-9355 FAX：082-241-9379