広島市スポーツ協会トップへ7月の行事＆イベント情報☆彡
事前受付 詳しくは、プログラムをクリック!!
| プログラム | 開催日 | 申込開始 |
| 水泳ひみつ練習 | 7/6(土) | 定員に達したため受付終了 |
| 親子水なれレッスン | 7/13(土) | 定員に達したため受付終了 |
| 親子かけっこレッスン | 7/21(日) | 6/1～先着順で受付中 |
| ロコモ度測定会 | 7/18(木) | 6/15～先着順で受付中 |
| あさきた寺子屋 | 7/29(月)・7/30(火)・8/2(金) | 6/15～先着順で受付中 |
| レベルアップ!バスケットボール | ７/2・9・16・23・30(火) | 開催日１週間の火曜日 9時から窓口10時から電話で先着順 |
| 体操体験 | 8/24(土) | 7/1～9時から窓口 10時から電話で先着順 |
開催日当日受付
| プログラム | 開催日 | 申込開始 |
| プールワンポイントレッスン | 7/7(日) | 当日9時から窓口 10時から電話で先着順 |
| 水あそびこどもランド | 7/7・14(日) | 事前申込不要 |
開催日当日15分前から受付開始
| プログラム | 内容 |
| 正しい水中ウオーキング | 毎週木曜日 13:30～15:00（25日除く） ▶1人で出来る水中運動・ウオーキング・アクア |
| お手軽アクアビクス | 毎週金曜日 13:30～15:00（26日除く） ▶水中で行うエアロビクスでフィットネス |
| 安佐北ソフトバレー交流会 | 毎週木曜日 10:00～12:00 ▶基本やルールを学びながら楽しく交流試合 |
| バレトンで美姿勢づくり | 毎週月曜日 10:30～11:30（15日除く） ▶柔軟性・心肺機能の向上・脂肪燃焼 |
| メリハリボディになろう | 毎週月曜日 13:30～14:30（15日除く） ▶トレーニングのヒントとシェイプアップ法の指導 |
| おとなのダンスエクササイズ～Party ＆ Groove～ | 毎週火曜日 10:00～11:00 ▶懐かしい曲で楽しくダンスエクササイズ |
| Let'sピラティス＆骨盤体操 | 毎週木曜日 14:30～15:30 ▶バランスボールでインナーマッスルの強化 |
| 燃やせ!体脂肪～はじめてのエアロビクス～ | 毎週金曜日 13:30～14:30 ▶エアロビクスで楽しくシェイプアップ |
| リフレッシュヨガ(朝) | 毎週木曜日 10:00～11:30 ▶体をほぐすと心もほぐれ心地よい自分に |
| リフレッシュヨガ(昼)火曜日 | 毎週火曜日 13:30～15:00 ▶自分の体と向き合いながらヨガで整えます |
| リフレッシュヨガ(昼)金曜日 | 毎週金曜日 13:30～15:00 ▶自分の体と向き合いながらヨガで整えます |
| リフレッシュヨガ(夜) | 毎週月曜日 19:15～20:45（15日除く ▶ヨガの効果・呼吸法・体の歪み矯正などを実践 |
