広島市スポーツ協会トップへ【5月開催】活動促進事業のお知らせ
《申込方法》
4月15日(月)午前9時から直接窓口もしくは電話にて受付開始
バレトン
フィットネス・バレエ・ヨガの３つのパートを音楽に合わせて行うエクササイズです。
| 開催日 | 5/9,16,23,30(木) |
| 時 間 | 9：30～10：30 |
| 場 所 | 西区スポーツセンター 小体育室 |
| 対 象 | 18歳以上 |
| 定 員 | 各回20人(先着順) |
| 参加料 | 各回500円 |
運動不足解消教室(シニア向け)
誰でもできる簡単な脳トレや筋トレをストレッチポールやヨガボールを使って行います。
| 開催日 | 5/9,16,23,30(木) |
| 時 間 | 11：00～12：00 |
| 場 所 | 西区スポーツセンター 小体育室 |
| 対 象 | 概ね50歳以上 |
| 定 員 | 各回20人(先着順） |
| 参加料 | 各回500円 |
やさしいストレッチ＆ピラティス
運動が嫌い・苦手な人でもできるマットの上でのエクササイズを行います。
| 開催日 | 5/9,16,23,30(木) |
| 時 間 | 13：00～14：00 |
| 場 所 | 西区スポーツセンター 小体育室 |
| 対 象 | 18歳以上 |
| 定 員 | 各回20人(先着順) |
| 参加料 | 各回500円 |
ZUMBA(ズンバ) ☆職員イチオシ☆
ラテンなどの音楽に合わせて、心身のリフレッシュを図るためのダンスフィットネスを行います。
| 開催日 | 5/9,16,23,30(木) |
| 時 間 | 19：30～20：30 |
| 場 所 | 西区スポーツセンター 小体育室 |
| 対 象 | 18歳以上 |
| 定 員 | 各回20人(先着順) |
| 参加料 | 各回500円 |
ヨガ
全身を使って様々なヨガのポーズを行い、心身のバランスを整えます。
| 開催日 | 5/10,17,24,31(金) |
| 時 間 | 13：00～14：00 |
| 場 所 | 西区スポーツセンター 小体育室 |
| 対 象 | 18歳以上 |
| 定 員 | 各回20人(先着順) |
| 参加料 | 各回500円 |
アクアビクス
水温・浮力・水圧・抵抗などの水の特性を利用した水中運動を行います。
| 開催日 | 5/13,20,27(月) |
| 時 間 | 13：00～14:00 |
| 場 所 | 西区スポーツセンター プール |
| 対 象 | 18歳以上 |
| 定 員 | 各回16人(先着順) |
| 参加料 | 各回500円 |
注意事項
- 開催日によっては定員に達している場合がございます。
- 初めてご参加される方は、名前・性別・年齢・連絡先をお伝えください。
- 1人で複数人のご予約はできません。(家族は可)
| 申込・お問い合わせ先 | 西区スポーツセンター (水曜日は休館日) 〒733-0823 広島市西区庚午南二丁目41番1号 TEL：082-272-8211 FAX：082-272-8242 |
