11月申込開始事業

11月1日(日)9:00から直接窓口もしくは電話にて申込開始

あつまれ！ダンスキッズ

振り付けを習って、ダンスを踊ってみよう。

開催日	11月28日(土)
時　間	11:00～12:00
対　象	年中～小学校2年生
定　員	14人
参加料	600円

あつまれ！スポーツキッズ

からだの使い方を楽しく学びながら、マット運動やとび箱などに挑戦しよう。

開催日	11月21日(土)・12月12日(土)
時　間	9:30～11:00
対　象	小学生
定　員	各12人
参加料	各600円

スポーツワンポイントアドバイス　水泳・水中運動

プールスタッフによるワンポイントアドバイスを実施します。

開催日	11月16日(月)
時　間	11:00～12:00(お1人10分程度)
対　象	小学生以上
定　員	5人
参加料	無料(施設利用料は必要)

👇当日受付事業はこちら👇
(各開催当日30分前から直接窓口)

はじめよう！パワーヨガ

柔軟性を高めながら、全身の筋肉を鍛えます。

開催日	11月2,9,16,30日(月)
時　間	19:15～20:45
対　象	おおむね15歳以上
定　員	各30人
参加料	各600円

はじめよう！バレトン

バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせた裸足で行うエクササイズです。

開催日	11月2,9,16,30日(月)
時　間	19:45～20:45
対　象	おおむね15歳以上
定　員	各回20人
参加料	各回600円

レッツ！スポーツリズムトレーニング

音楽に合わせて手足を動かし、脳を活性化します。

リズム感を高め、運動能力の向上や怪我防止に繋げます。

開催日	11月4,11,18,25日(水)
時　間	13:30～14:30
対　象	18歳以上
定　員	各14人
参加料	各600円

はじめよう！ピラティス

動きと呼吸を使い体幹部を強化し美しい姿勢を目指します。

開催日	11月4,11,18,25日(水)
時　間	19:15～20:15
対　象	おおむね15歳以上
定　員	各20人
参加料	各600円

はじめよう！体幹トレーニング

身体づくりを始めたい方に、体幹を中心としたトレーニングを指導します。

開催日	11月12,19,26日(木)
時　間	19:15～20:15
対　象	おおむね40歳以上
定　員	各20人
参加料	各600円

健康トレーニング

簡単にできるストレッチ・筋トレのレッスンを行います。

開催日	11月12,26日(木)
時　間	15:00～15:30
対　象	おおむね40歳以上
定　員	各5人程度
参加料	無料(施設使用料は必要)

申込・お問合せ先

佐伯区スポーツセンター

〒731-5136 広島市佐伯区楽々園六丁目1番27号

TEL:082-924-8198

FAX:082-924-8199

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