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西区スポーツ推進委員協議会「令和7年度第1回軽スポーツ研修会」が開催されました。

8月10日(日)、西区スポーツ推進委員協議会の「令和7年度第1回軽スポーツ研修会」が開催されました。

内容はストレッチ、トレーニングについて、実践しながらの研修です。

トレーニングは強度の高いものもありましたが、皆さん積極的に取り組んでおられました。


ストレッチの様子


トレーニングの様子